老化?

今週、なぜか毎朝4:30に目覚めてしまいます。


最初は、眠るときは風呂上りで体が熱く、

布団をかけずに眠るのですが、

朝方に冷えて、トイレに行きたくなって目覚めていました。

それが習慣化してきたみたいです。



二度寝を試みるのですが寝付けず、

今日からはあきらめて超早朝出勤にしました。



サマータイムのはじまり。